Internet lento

Tengo contratado VTR por en mi edificio no entra otro operador, pero resulta que de un tiempo para acá las videollamadas son un asco, yo teletrabajo y para mi son fundamentales estas reuniones, pero no puedo por que no me ven, no me escuchan y viceversa y esto con cualquier aplicación de este tipo.También me pasa con los video juegos, de un momento a otro la latencia se va a negro y no se puede hacer nada... Y dirán "Es un video juego, a quien le importa" a mi me importa, yo estoy pagando 50 lucas mensuales por el servicio y quiero mínimo tener estabilidad en la conexión.Requiero una solución a la brevedad.